『水分をきっちり摂る』と、ダイエット中に得するよん😎

なぜなら、脱水状態は肥満やメタボリック症候群と関連していて、“脱水状態が慢性化”すると脂肪は燃焼されにくくなるから

1日コップ6杯～8杯を目標に、こまめな水分摂取を心掛けよう！