10年20年先も美しく健康的でいたいと心から望み、一度手にした理想を一生モノにすしたいと本気で願う人へ送る、ボディデザイナー神尾健太の思想と哲学です。
本質的な体作りのヒントに。
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2020年6月の記事一覧
再生
【肩の高が左右で違う!を解説①】歪みのない体作りの3つの鉄則とは~メカニズム編~
<本編あらすじ> 鏡で自分を見て、あれ?肩の高さが左右で違う!って思ったことがある。 あるいは、ショルダーバッグのストラップやシャツの片側だけが落っこちてきてしまう。 このような経験をされたことがある人は非常に多いと思います。 今回はそんな肩の高さが左右で違う!って悩みを抱えた人に向けたお話しです。 こちらのメカニズム編では、肩の左右差を引き起こす歪みの原因とメカニズムについて詳しく解説していきます。 肩甲骨と肋骨の関係性からひも解き、キーワードとなる横隔膜・日頃の癖・脳機能の3つから歪みの原因を突き止めていく内容です。
【神尾流シックスパックの作り方②】腹筋トレーニングを毎日継続するための3つの“コ…
<本編あらすじ> 神尾流シックスパックの作り方の前編(https://youtu.be/aTBMhHAPeAM )では…