【番外】双極性障害だけどなんとか暮らせるライフハック〜怒りの暴走編〜
双極性障害である「私」にとって、「多くの人ができることができない」なんてことは、正直あるあるです。
だけど、「自分」という「個」をいかに楽しんで生きるか?
そんなことを考えたり考えなかったりしながら、日々なんとなく生きてはいけてます。
▼「私」について
さて、前回……というか、導入的内容の①では、「とりあえず、私の今の症状はこんな感じだよ〜」という、前提の共有からさせてもらいました。
そっちの記事でも書いたように、双極性障害と診断されたとしても、症状は人によってそれ