洗顔後はシートマスク！　短いルーティンから「続ける」に挑戦したい

「続ける思考」への憧れ

今年のゴールデンウィークに井上新八さんの「続ける思考」を読んで、とても感銘を受けました。本書は、何かを得るために続けるのではなく、続けること自体が楽しみであり目的になってよいと言います。

私も真似しようとしましたが、続いているのは朝6:30のラジオ体操だけ。本来は続けられた習慣の前後に新習慣を配置して、長いルーティンを作るのですが、私の場合はあまりうまくいっていません。でもいつかは、自分がやりたいことを長いルーティンにして続けていきたいと思っています。

「洗顔→シートマスク」が新習慣に

シートマスクは時折使っていたものの、習慣になったのはここ１か月ほど。きっかけはMEGUMIさんの動画です。書店で著書「キレイはこれでつくれます」の表紙は見ていたもの、手に取ることはなく内容は全く知りませんでした。MEGUMIさんの美容動画によると、美容の第一歩はシートマスクだと言います。早速ドラッグストアに向かい、朝用とそれ以外用の2種類を購入。以降、毎日使い続けています。

そろそろ「洗顔→シートマスク→美容液」のステップに移る予定です。短いルーティンを自分のものにして、続けること・・・さらには長いルーティンに挑戦してみたいです。

2024年中に取り組みたいことの一つが「顔の老化速度を遅くすること」。実行できているようで、なんだか嬉しいです。