水飲んでますか？ダイエットと水分の関係

あなたは水分足りてますか？

水分は重要ですが、ないがしろにされがち…

カロリー、PFCをうまく調整できているのにダイエットが進まないという人は、水分補給を見直すのがいいかもしれません。

必要量の水分を摂ることで

ダイエットのペースを加速させる

より心身ともに健康になる

ことにつながります。

水分補給の重要性水の役割

水の役割は

代謝機能の維持

体温の調節

血液の循環

栄養吸