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食=健康=美

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自給自足のライフスタイルや意識(マインド)で健康になり、それが=自然美、に繋がると思います。そんな試行錯誤の手作りライフスタイルをお届けします。
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#北海道

初めてのこと3

こんにちは。「氣功美容師」あきです。 手作り沢庵 さて、昨年末、初めてのたくあん作りに挑…

初めての事2

こんにちは。「氣功美容師」あきです。 さて、前回の続きです。 生まれて初めて沢庵作りに挑…

初めての事1

こんにちは。「氣功美容師」あきです。 沢庵 なんと!生まれて初めて たくあん を漬けてみ…

自家製健康食品

こんにちは。自称「氣功美容師」あき です。 健康食品 今日は自家製健康食品のご紹介です。…

キムチの季節

こんにちは。自称「氣功美容師」あき です。 冬支度 そうです。この季節が来ました。漬物を…

サンゲージング

 さて、こんばんは。 思うところあり、今日から私もサンゲージングをしてみようと試みました…

梅仕事その③

こんにちは李、自称「氣功美容師」あきです。 梅酒 今年の梅仕事、梅干し以外に初めて梅酒を漬けて見ましました。なんでも、黄金比というものがある事をみつけ、梅、焼酎、氷砂糖をその比率で漬けてみたのです。  もちろん梅は無農薬の南高梅の青梅。北海道で製造のホワイトリカー、北海道のてんさい糖から、時間をかけてじっくり作ったと言う貴重な氷砂糖。  体のために、材料はいつも吟味します。 この一、二年は砂糖の入った食べ物は一切食べないようにして来ました。この頃は少し制限を緩めていま

こだわりの味噌②

  味噌作りレシピ こんにちは。自称「氣功美容師」 あき です。  2022年2月にできるだ…

真冬に外で氣功

こんにちは。自称「氣功美容師」あき です。   私はできるだけ毎日氣功をしています。しか…