スマホ脳からの脱却

どれだけスマホに依存していても、その依存に気づかない。気づこうと思えば、気づくことはできる。それでも僕らはスマホが大好きで、スマホなしでは生きられないとまで言う。実際にスマホがない生活をして死んだことがないにも関わらずだ。

ここでは僕が著書『スマホ脳』を読んで感じたこと、実践、提案などを交えて論じてみたいと思う。

スマホ脳と聞いてなにを思い浮かべるか？僕らはスマホという言葉にどのような印象を結