感情を吐き出せる機会を。

「吐く」という漢字は、

プラスにもマイナスにも、丸をあげている。という見方が出来る。

プラスも丸！マイナスも丸！

気持ち悪くて吐きそうなときに、吐けない状況というのはとても辛い。

吐きたいときには、吐いた方が、楽になる。

吐いた後に、なぜ吐いたのか、原因を探れば良い。

プラスの感情にもマイナスの感情にも、
丸をあげる。
閉じ込めない。

自分の感情に、自分がOKを出してあげる。

自分で出来ないときは、人を頼る。
身近に聴いてくれる人がいないならば、カウンセリングがある。

夢を叶えるためにも、まずは、
マイナスな感情を閉じ込めずに、向き合ってあげることから。

マイナスな感情に対して、
「そうだよね、そう感じたよね。」と、ただ肯定する。

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

てくだてくてくさんのイラストをお借りしました。ありがとうございます😊