てつじ屋さんにて

今日、てつじ屋さんにて理学療法士の方に立ち方、歩き方を指導してもらう。びっくり。ぜんぜんなってない。このままいけば、膝や腰を痛めるらしい。足のふくろはぎ、足の筋肉も特に左側が固い。だから足が冷えている。揉みほぐしてもらうと血がたくさん通うになり、今もいつもより温かい。目から鱗のお話ばかりだった。