「生まれるまであと53日」

免疫力を高めて元気な赤ちゃんを！

·温かい食事をとる🌞
➡腸を冷やさない

·体を動かす🤸
➡激しい運動ではなく、軽めの運動でOK

·しっかりと眠る💤
➡寝ている間に体を回復　　　

⬇詳細は⬇
https://youtu.be/j1Nmu5cB4cs