「生まれるまであと53日」 免疫力を高めて元気な赤ちゃんを！ ·温かい食事をとる🌞 ➡腸を冷やさない ·体を動かす🤸 ➡激しい運動ではなく、軽めの運動でOK ·しっかりと眠る💤 ➡寝ている間に体を回復　　　 ⬇詳細は⬇ https://youtu.be/j1Nmu5cB4cs