【声日記】孤独感の正体と人との繋がりって何か考えてみた。
昨日、友人3人と山奥の流しそうめんに行った。
今日、ひとりで南端の離島をぶらり旅した。
自然、田舎、行った場所はそんなに変わらないのに昨日の数人での旅がすごく辛かった。
今日の一人旅はすごく楽しかった。
何故なんだろうっていうことから、人との繋がりについて、今日一人旅しながら考えた日記です。
人との繋がり
人との繋がりを感じたこと
私にとって「孤独」=人との繋がりを感じないこと。
独りで居る方が孤独を感じない。
2人や3人で居ても、その人とのつながりを感じないと強い孤独を感じる。
じゃあその「繋がり」ってなんだろう？
って考えました。
「その人」の中に「自分」の「価値観」が写っていること なのかなって。
染まってる、とか居座ってる、じゃなくてスクリーンみたいに映し出されてる感じ。
「自分」が「その人」の目で見られている時、「その人」の中に「自分の価値観」が一緒にスクリーンみたいに映し出されてる。
「これが好きそうだな」とか
「これされると嫌だったな」とか
「こういう物、場所、キャラが好きそうだな」とか
例えば、私がめちゃくちゃ好きなキャラクターがいたとして
そのキャラクターが人参が大好きだとします。
そしたら人参をスーパーで見かけたら私に写真を送ってくれたりとか、そういう些細なこと。
「自分の価値観」を見てくれると、「その人」の中に自分の存在を感じて心地よくなる。
心が暖かくなる。
逆ならむしろ孤独感が強くなる。
本当は白のワンピースなんか全然好きじゃないのに、勝手に好きそうだと思われてたりとか、
勝手にその人の中に自分の思ってる自分と違う自分が存在してると、1人でいる時よりも激しい孤独を感じる。
一緒にいて、ちゃんと自分の、相手の存在を、価値観を見ること。
自分の見えたように勝手に見るんじゃなくて、相手と擦り合わせること。
それが「繋がり」の本質なのではないでしょうか。
っていうことで。
ミュージカルを作ることになったんですが
次の打ち合わせまでに出された宿題ですね。
「人との繋がり」を感じたことについて語るという。
まだ打ち合わせの日じゃないからみんなに話してないけど、伝わるかな……
要は「自分の存在がちゃんと相手に認識されていること」
なんだよな。
繋がりがあることで孤独に耐えることができる。
私は1人でいることが多くて、1人が1番好きだと思ってます。
が、たまに誰か数人といる時に寂しいと感じることが多いです。
そこで思いました。私って1人が好きなのか、孤独感から逃げるために独りでいるだけなのかなんなんだろう？って。
本当に1人が好きな人ってそんなこと考えないんじゃないのかなって。
人といるのに孤独、とか繋がってても孤独、とかでググりまくりました。
で、目に止まった記事がこれ。
「人は繋がりがあるから初めて安心して孤独になれる」
「幼児は母親が見守っているから安心して遊びに没頭できる」
1人が好きな人って、孤独を愛せる人って、誰かと深く繋がっている人なんじゃないかなと思います。
新しい職場のオーナー、ほとんど外出しないし、旅行もしないし、多分独身で、外との交流をほとんどしない人なんです。
なのにいつも安定感があって、楽しそう。
そして一緒に働く時間が心地いいんです。
私が思う心地良い、をしてくれるんです。
私が好きそうなアイスを差し入れしてくれたり、私がちらっと話したことを覚えていてくれたり。
私がオーナーの中にちゃんと存在してる感覚がするんですよね。見守られてるなーって。
どうしたらこんなふうになれるんだろう。
こんな人に私もなりたいって思いました。
で、結局今日は答えが出なかったんだけど
私なりにオーナーを分析してひとつ思ったことは、
自分を守るために孤独を選ぶことも必要なのかもって。
自分に興味を持たない、全然違うタイプの人と薄く広く関わって孤独を感じるくらいなら
つながりを感じられる人だけと深く繋がって、あとは全部いらない。
HSPの私は、充実感も孤独感も人より数倍感じやすいんだろう。
無理に繋がりを広げようの生き方は向いてないのかもしれない。
と一つ気づきがあった日でした。
安全基地がないので、信頼する誰かに言って欲しかったことを自分で言わせてください。
誰にも守られず、誰とも繋がらず、
膨大な孤独とストレスを一人で背負って
今までよく生きてきたね。
自分から歩み寄っても自分のこと興味持ってもらえるわけじゃないし、
安全基地作ろうとしては失敗して、それでも自分を攻撃して人を恨まずにいて偉かったね。
あなたのことをちゃんと見てくれる人は必ずいるよ。
あなたが頑張らなくても、あなたの存在がちゃんと見えている人はいる。
あなたは人と違う。
あなたは量産型じゃない。
唯一無二の存在だ。
だからあなたと似た人に出会う確率はすごく低い。
だけど必ず似ている人はいるから。
あなたと違う人々の群れで、自分の存在を消すことはしなくていい。
自分を信じて。
海と自然と触れ合いながら思考に耽った一人旅、最高でした(^^)
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