息抜きタイム
自分のためにも、もちろんですが家族のためにも、ご自分の心がリラックスできることで
得れる効果あるなって思っています。
睡眠不足により、
脳や体も疲れていくんですよね
そんなにゆっくりと時間が取れない方は、好きなことをする時間を10分でも、20分でも取ってリフレッシュして欲しい
それによって、気持ちが切り替わります
ママをやっていても、人間です
心と体は影響しあっているので疲れている時、子どもにも優しくできないことありますよね〜
だからこそ、そうなる前に自分のリラックスタイム作ることで、家族にも優しくできる
ママの笑顔は、家族の幸せ
そう思って堂々とご自分の癒し時間を取ってあげましょう
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?