メタってGO！GO！　2022/11/29

日記

・ここ何日か、ずっと自分の言動の脳内反省会が昼夜問わず開催され続けていて、いい加減にしないと精神に不調をきたしそうだ。内省のワールドカップが行われている。

・議題に上がりやすいのは、「人の話を聞くの下手すぎ」問題だ。なるべく傾聴と共感のコミュニケーションを心がけようと思っているものの、気がつくと自分ばかり喋っている。それで昨日、基本的には受け身になって相槌と質問だけを繰り返すマシーンになろうと決意し、そのことを友人に宣言した。でも、そうして宣言すること自体、私の話のフィールドに相手を引きずり込む行為じゃないか！と後から気づいて落ち込んだ。

・友人はめちゃくちゃ良い人なので、私が聞き手になる練習に30分ほど付き合ってくれたのだけど、案の定「話聞くのクソほど向いてないね」というご宣託を受けた。なんか、相槌や返答が「なるほど、(相手の復唱)なのね」の一辺倒で話に興味ないのがバレバレらしい。話に興味がないわけではなかったのだけど、内から湧き上がってきて口を衝こうとする言葉を頑張って飲んでいたので、どうしてもてきとうな返事しかできなかった。

・いっそ猿轡でもはめて外に出ようかな。なんでこんなおしゃべり好きの星の下に生まれてしまったんだろう。自分でもペチャペチャうるせぇなと思うし、そんな自分の姿を鳥瞰で眺めるイメージをしては、なんて醜悪なんだろうと絶望的な気分になる。

・結局、この日記も自分語り大好き坊主クンの砂場でしかないわけだし……。

・暗澹としてきたけど、こうした内省と自虐もただ適度な感傷に浸るための道具として使っているだけで、それが癖になっているのだと自覚してしまっている。半分は本当の反省だけど、半分は娯楽だ。そして、そんな心の内がわかっているからこそ、100で反省する方法が見つからなくて困っている。

・さらに言えば、こうして「私は100の反省を求めている」と書くことさえも、誰かに対しての言い訳でしかないような気がしている。自分の心の内がわかればわかるほど、自分の持つ誠実や本心が、ただの金メッキでしかなく、全て利己心から来る虚構なんじゃないかと疑わしく思える。どこまで削ればメッキの層が剥がれるのかわからない。

・そしてそして、この思考自体も感傷に浸るためにしているだけで……とループしていく。

・病気になっちゃうからやめな〜〜〜〜〜〜。

・ダレノガレさん……。

・ネガティブな思考のメタ認知って、結局「ネガティブなことを考えると僅かに気持ち良くなるので、それが癖になってる」という答えが延々とループしていくだけなので、あんまりする意味ないかも！！！！ するにしても第2層くらいでスパッと止めたほうが良い。反省なんかすんな！！ 他人を不快にさせてもええ！！ 人生は冒険や！！

・あと、未だにダレノガレ明美の名言を擦ることを真に反省すべきだ。

・また何の写真も撮ってない！！ 文字だけの日記は、自分が後で読み返しづらいからなるべく控えたい。明日は無理やりにでも1枚は写真を撮ろう。白と黒だけで構成されたページはもう見飽きた。

・シャニマス楽曲のサブスクが一部解禁されたから、何曲か聴いてみたけど、良いっす。これまで自分がプロデュースしているアイドルの歌を聴いたことがなかったので、へ〜浅倉透さんってこんな歌い方をするのか〜と思った。あのフワフワして、身体に重力がかかってない感じの人がこんなキレと甘さを両立させた声を出すのか〜〜。すげ〜〜〜。