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kako
2021年4月8日 20:09
こんばんわ。今日の体重は68.2キロでした！昨日より-0.4減体脂肪は38.6% 昨日より-0.3%減 でした(◍´◡`◍)”まぁまだ２日目なのであんまり喜ばないで引き続き頑張ります！今日１日の食事【朝】水時間が無かったので水だけ飲んで出掛けた！笑【昼】バナナ・茶碗蒸しバナナ美味しいなぁ。くらしモアの湯煎するだけの茶碗蒸し最高でした！今後も活躍する事間違えなし【夜】アサヒ生ジ
2021年4月7日 22:53
６８.８キロでした。数ヶ月前に測ったのが６９キロだったので増えてなくてよかった！体脂肪38.9%（やば！笑）BMI 28.27（肥満１レベルと出た！）今日は初日なので他のデータも載せてみよう。・筋肉量39.5kg（自称動けるデブなので筋肉量は多かった！笑）・内臓脂肪8.0レベル（内臓脂肪は標準ぽい）・基礎代謝量1299kcal（筋トレすればあがるのか）・体内年齢48歳（えええ！
2021年4月7日 17:33
・私の事をざっと紹介notoではカコと名乗る事にしよう。３４歳、女、１５６cm、6９キロ（←前回測った時の記録なので、あとでまた正確に図りなおします！）ダイエットをはじめるなら記録も付けたいと思いnoto初めて見ました！！！！ダイエットするきっかけは昨日(２０２１年４月６日)の仰天ニュース。一緒に仰天チェンジを見てた彼氏が私にこういいました。「カコちゃんも痩せたらなにかご褒美とかあげ
