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自分を観察する 〜 我慢に気がつく
休憩室のエアコンが29度になっていました。
それ自体はどうってことないのですが、
今まで丸谷は、25度で使っていました。
南の国に近いところに環境があった同僚は、
ここ数日の寒さに耐えれなかったのでしょう。
何か、我慢していませんか?
丸谷は、
「寒さに耐えるのが当たり前」
「省エネのために我慢する」
「電気代がかかってしまう」
1人我慢大会をしていました。やれやれ
これは、コーチングでいう信念体型(ブリーフシステム)です。
自分が信じている考え。
受け入れて採用している思考のことです。
先ほどの同僚、南くん(仮)は
寒い=温度を上げる
当たり前の行動ができていたのです。
我慢して幸せを逃すくらいなら、
自分の感情に従って、幸せな状態になった方が
心の健康に良いと思うんです。
甘いものを食べすぎて、病気になるのは
心が満たされていないから。
自分を観察して、我慢している箇所がないか
確認するのも、寒い時期に必要だなと感じました。
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