【ダイエット】スーパーダイエット THE FINAL 　ー４９歳最後の挑戦ー　(010)

皆さんこんにちは。
ダイエット生活満喫中のかけうどんです。

3/1の「本気でダイエットする宣言」以来
着々と記録を更新し
今日101.2kgをマークしました

Max108.8kgから7.6kg減

100キロ斬り間近です

わーい、わーい

0.1トンの向こう側から帰ってきて徐々に成果が出つつあります。

◯　食生活
◯　運動
◯　メンタル

おおよそのダイエットは、この3つの要素がそろってて、自分の体質や体調、性格などにハマれば効果は必ずありますが…

肝心なことは、続けられるかどうか。
この「継続する」というところが一番難しいんですけどね（笑）

人間って、なかなか現在の状態から大きな変化をしにくいように、もともとそんな設計になってるそうですね。

昔の人はうまく言ったもので、三日坊主と言うのは真理をついているのかも知れません。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

あなたにも幸多きことをお祈りしております。