梅雨の走りと眠気

最近、鬱的な日々を過ごしています。
だるさはそれ程無いのですが、夜の眠りが悪いため、昼の生活も良くない状態です。
今日も長い昼寝をしてしまいました。

デエビゴを増量（というか一般成人の適正値）して二週間経ちましたが、感覚の悪い中途覚醒がしばしば起こります。
寝入って3時間で中途覚醒で起きる。その後朝までウトウト状態。
一応、起きる時間には起きて、朝ごはんも食べて、カフェインも摂取するけど、昼には強烈な眠気。
毎日こんな感じです。

そろそろ梅雨の走りで天気が悪い日が増えます。
なかなか外出しないのに、この眠い日中で過ごすのは、鬱状態が長引きそうで怖いです。