1月7日(日)のRUN

わんこの散歩を終えて、さぁ出発❗️
しかし、なんちゅう風なんや🌀

風に飛ばされる🌪️

トータルは普通のジョグ

心拍は、最大157だから、
それほどでもないか。

前半は超向い風
後半は超追い風
結果として、ビルドアップ走？
（8kmで落ちているは坂の影響❗️）

お正月からちょうど1週間
55.48kmでした🏃‍♂️