🍽 トマトパワーで夏バテ防止🍅

この前の夕食は、
パパ👨🏽‍🦱はトレーニンおわりの夕食&👧🏻は今日は絶対ピザ食べたい‼︎←なぜ急にw

︎とのことで、ヒレ肉のトマトチーズ煮込み（マルゲリータ風）にしました。
トマトは火を通すことでリコピンが増えて酸味もまろやかに🤤　　　　　　　　　　　　　　
リコピンには抗酸化作用が多くオイルと一緒に摂ると吸収率がUPします！　肌の老化も抑えてくれる効果があるので私も多めに食べましたw

お肉を軽く焼いてトマトソース煮込んでチーズとバジルを乗せたら完成！
簡単で美味しいのでぜひ🤗　　

今日はこのへんで。
おやすみなさい🌸