#37 歯をきれいしておくということ。

ここのところ虫歯とかは無く、歯についてあまり問題が無い。
いつからだろうか、定期検診に行ってる。
それは、たぶん母親の影響で、歯医者と眼医者は問題なくても行っておきなさいといわれてた。
数年前まで、わたしは、すぐに歯が茶色く着色してしまうのをきれいにしてもらう。というのが主な目的だった。着色するのは、いろんな原因があるようで、当時、漢方とか、烏龍茶とかをよく飲んでいたのもその原因と推測された。でもそういう飲み物をやめても、着色が止まらなかった。いつも定期検診が待ち遠しかった。
ここ1、2年前から、あまり着色しなくなった。歯医者さんに聞いてみた。
いつも何やってます？
というのも、いつも座って口あけて上むいてるけれど、目の上は目隠しをされてる。

PMTC
歯医者さんは、そう言ってた。
磨き残しのゴミを掃除すること。
歯の表面を磨くこと。
コーティングすること。
だいたいそんな感じらしい。
歯のメンテナンスができてなくて抜けたりすると、認知症になったりもするみたい。
コロナ禍で歯医者に行くのを躊躇する方もいらっしゃるように聞くけど、歯医者は安全だと思う。
先日は、デンタルフロスの効果的な使い方を教えてもらった。
それと、歯磨きが終わったあと、舌で歯や周辺を触ってみる。ザラザラしているところは磨き残してる。
毎日の積み重ねなのできれいにしておこうと思う。