解頭術®コラム【075】頭皮ニキビ。

夏も終わり少し肌寒くなってきた今日この頃、
「頭皮トラブル」でお悩みの方が増えてきました。

頭皮トラブルといえば代表的なのが「頭皮ニキビ」皮脂の過剰分泌が原因で夏など暑い時期に多いイメージがあったのですが、この時期に増えるということは他にも原因があるのではないかと思い改めて調べ直してみました！

頭皮ニキビの原因

・皮脂の過剰分泌。

男性は特にホルモンの関係で女性に比べ皮脂が出やすいです。そのため、毛穴に詰まった皮脂を定期的に綺麗に落としてあげる必要があります。

また女性の場合、ストレスやホルモンバランスの乱れなどで皮脂が出すぎてしまう事があるのでストレスを溜めすぎず、質の良い睡眠を撮るようにしましょう。

性別は関係ありませんが、髪の毛が長い人の場合汗などの湿気で蒸れやすく雑菌が繁殖し頭皮ニキビができやすくなります。

・ターンオーバーの乱れ。

ターンオーバーとは新陳代謝のこと。本来古くなり剥がれるはずの皮膚(頭皮の角質)が剥がれず新しい皮膚に入れ替わらないと皮脂が毛穴に詰まり頭皮ニキビができやすくなります。ターンオーバーのサイクルは年々長くなっていきますが、生活リズムを正し、しっかりと「保湿」をしてあげるとターンオーバーのサイクルが早くなるので頭皮トラブルが起きにくくなります。

・シャンプーの選定ミス。

なんとなく美容室で勧められたシャンプーを使っていませんか？今使っているシャンプーは貴方に合っていない可能性があります。さらにご自宅でシャンプーをする際に「ゴシゴシ」洗ってしまうと頭皮に必要な油分、水分まで奪ってしまい余計に皮脂が出やすくなります。適度な洗浄力、保湿力があり「自分に合った」シャンプーを使いましょう。

このように「頭皮ニキビ」には様々な原因が考えられます。

他にもフケや湿疹、我慢できないくらいの痒みなど頭皮トラブルにはたくさんの仲間がいます。

ひとつひとつ見直して、頭皮トラブルを改善していきましょう！

自分に合ったシャンプーの見つけ方や正しいホームケアの方法を知りたい方は
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