ここ最近、疲れが取れない・・・

記事をご覧いただきありがとうございます。
この記事は短編記事になります。

タイトルにあるとおり、ここ最近疲れが取れません。
暑さのせいか、ストレスのせいか謎ですが、
自分で実感するぐらい疲れがたまっています。

毎年夏になると夏バテなのか、
軽い熱中症なのか、酷く疲れてしまいます。
もっと体力をつけないと・・・

なんせ、疲れが溜まりやすく、
疲れが取れにくいという悪循環です。

睡眠の質と量を確保、きちんとした食生活、
適度な運動を心掛けてどこかで回復したいところです。
今年のお盆休みは家族サービス以外はそんな休みになりそうです。

以上です。

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