休日を充実させるには午前中が大切です。(今日の行動付き)

こんにちは花です。

今回は休日の気持ちいい過ごし方についてです。

皆さん休日何時に起きていますか？

私は今までは10時とかまでぐだぐだ寝ている日をコロナが流行る前までやってました。

自粛期間で見直して8時に起きるようにして、今では7時に起きますね。

モーニングルーティンの動画がYouTubeで流行っているように世間は朝の活動にかなり注目しています。

では朝何をやっているかですね。今日は休日でしたので書いていきます。

7時　起床
　　洗濯機回しながら歯磨き
　　朝食(目玉焼きベーコンとランチパック)
　　歯磨き
8時　着替えてニュースサイト見る　
　　皿洗い
9時　本を読む
　　歯医者の予定があるので着替える
10時　歯医者
11時　昼を探す為フラフラ散歩
11時半　帰ってこれを書いている

こんな感じでした。

午後はゲームしたり筋トレしたり　発散　を目的としたことをしようと思います。

ストレス解消には内から出す　発散　がいいと言います。

人は知らず知らずにストレスが溜まるので運動はかなりオススメです。

けど私は朝やるとどーしても一日中だるいので午後よくやります。

昔はYouTubeなどがない為深夜のラジオやテレビが娯楽としてありました。
その為夜更かしが必要でしたが今ではネットのおかげで時間指定な事をしなくていい世の中になっています。

今まで見過ごしていた朝を皆さん見直してみてはいかがでしょうか？

今回は休日楽しむには午前中が大切という事でした。

また会いましょう。花でした。