努力の継続ってどれくらいするの？＝本当に少しでいいので何かする(1日1ミリ動かす)

こんにちは花です。🐈

皆さんは継続してやっていることありますか？

本を読んだり、花に水をあげたり、運動したりですね。

私はこのnoteを書いてたり、筋トレしたり、自転車乗ったりしてます。

努力ってとにかく毎日続けるのが理想で、ではどのくらい毎日やるのか？ということなんですけど

1ミリでもやればOK

と思っています。毎日決まった量をやるのがまずいけないと私は思っていて。

そもそも毎日自分の生活やメンタルをルーティン化させるってまず無理ゲーなんですよ。軽く真似て意識を変えるならいいんですけど。

余程のアスリートとかビジネスマンとかそこそこ結果を出した後の事の話だと私は思っています。

普段走っていない人がいきなし長距離走れって言われているようなものです。

私はnoteでも数文字しか打たない駄文の日もあれば筋トレなら1セットしかやらないってだらけた日もあります。

ただやらない日はないんですよ。

最近は私はワードプレスを学び始めました。
知らない人の為に説明するとワードプレスとはブログを作るソフトです。
noteとかと違いカスタムするところが多すぎたり、サーバーやドメインを自分で立ち上げなくてはならないので日々大変です。

私はパソコンなんてまともに触らない人間でした。

初日はパスワードを間違えて登録して入れずになりました。2時間でした

2日目は教科書通りにいかずに心折れました。30分でした。

3日目は仕事が激務だったのでパソコン開いてログインしてデザインを少しいじりました。
20分でした。

4日目は開いて文の打ち方を学びました。30分でした。

5日目は画像の取り込み方や入れ方を学びました。できませんでした。1時間でした。

6日目に初めて文を打ち、投稿しました。
文はたった500文字、ワードプレスわからない、怖い、けどやるって話でした。
1時間かかりました。

とにかく毎日少しでも触る

新しいものをすぐに取り入れられる大学生などの若者はこれを見てダメなやつだなと思うでしょう。今書いた6日間、早い人なら1時間で終わる内容です。

大事なのはとにかく毎日少しでも向き合ってみること、最初はおっくうでもやってみたらいつの間にか1時間たってたなんてよくある話です。

毎日コツコツできる人は結果の出し方を知っているからコツコツ努力出来るんです。

まず、1ミリの努力をしてください。

その1ミリの経験が次に活かせるようになります。

私も日々頑張ります。

あー、noteだとスマホ入力だから楽だなぁ。
ワードプレス大変です。

しかし、いじりがいが沢山あって面白いです。

ワードプレス関係はまた後日話します。

また会いましょう。花でした🐈。