成長するカラダ

身体の見方

中芯に対して　

　　　　↓
　　→ 中心←
　　　　↑        

脳のイメージと身体が調和されてきて
どんどん弛めば、弛むほど、
中で浮いている感覚になり
様々な方向からボディイメージの認識が確かになる。


捉えつづけて、聴き自然に待てると、浮かんででてくる。


実　虚　平

一体　中　センタリング
表面から体内操作へ。


合気体操

動きの中のバランスでイメージと呼吸動作を変化させつづけていく。

体操凄い。

労宮にオイルを垂らす。
労宮の深みがでてくる。



肩から大椎　亜門

脊柱に繋げる為に、大椎　亜門
そこから脊柱、腰、仙骨、足と繋げて吊るしてから力を抜く。

体の奥を使う感覚がツボや経絡、骨格や筋肉に通じている。

足の内から手の内




体内操作　意念　呼吸の三つで柔らかくする。



活元運動。




体の動きとイメージのズレに気づく。
相手に掴まれて、外側が緊張した状態から
呼吸とリラックスにより
緊張が、弛む。

現時点での中を動かす準備が整う。

更に、中の動きの中で、浮いてくるバランスの位置で微調整していると
中が更に弛み、チカラが流れてくる。
水が流れるように。

相手とのバランスの中で
新しい流れが起きる。

芯を掴まれると、掴まれた分、脱力が難しくなるが、
その分、それを変化させるバランスが生まれた時、一人では、動かなかった場所は、緩みづらかった部分が動きはじめる。

そしてまた自主練習や体操をして観察する。

そうすると動きは、確実に変わる。

イメージと動作の質も変わるし、
動きの流れが変わる。


まさに、

今抱えている不調の原因の
新しい解決方法の可能性は、
あなたがまだ知らないことの中に潜んでいます。

いまある知識で自分の限界を決める必要はありません。
不可能だと思うことを可能だと信じる勇気をもつことです。

そういったことを稽古やレッスン、練習など
体験学習を通して気づき学びがあると本当に人間って凄いと毎回発見の喜びがあります。


感謝。