太った。
太った。
これは確実に。
これまで、極度に太りにくかった僕が
目に見えるくらい明らかに太った。
コロナ太りだろうか。
散歩しているのだが、なぜ太る。
そこで分析した。
すると、睡眠リズム、食事のリズムがバラバラである事に気づいた。
通常、食べてからすぐ寝るというのはよくないらしい。
なぜなら、寝ている間に胃の中に残ったモノは
、ほとんど脂質として身体に取り込まれるのだという。
運動頻度が減っているのは確かだが、なによりも生活習慣が重要なのだ。
痩せよ。
松尾海夢
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