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メンタルヘルス

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【体験談】メンタルがしんどい時にすること

このストレス社会で生活していると、メンタルが落ち込むことが多いです。 私はたまに海外でノ…

Aya_kaigai24
1か月前
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私が実践する精神的に辛い日のルーティーン

最近仕事に追われて、精神的に辛い日がある……。 こんな時、私は自分の機嫌を良くするために…

Aya_kaigai24
3か月前
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メンタルのために今すぐやめた方がいい思考

自分のメンタルのために、今すぐやめるべき思考をまとめました。 今すぐにやめた方がいい思考…

Aya_kaigai24
3か月前
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自分のメンタルを守るためにできること

目に見えない心の健康を意味するメンタルヘルス。今回は、過去にうつ病や適応障害で苦しんだ経…

Aya_kaigai24
4か月前
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