回智

ふまじめ主婦。二児の母。30代。 モラトリアムからの脱却を目指す。 アイコンは自分の孤…

回智

ふまじめ主婦。二児の母。30代。 モラトリアムからの脱却を目指す。 アイコンは自分の孤独感を擬人化。
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自己紹介

私は孤独だ。 話し相手は夫と幼い子供達しかいない。 大学時代に人間関係で失敗して以来、自分から積極的に他人と関わるのは辞めた。 縁があれば付き合いが生まれるものだという姿勢でいる。 それでも寂しさは募る。 他人との関わりで疲れ果ててしまう自分を想像できても、新しい人間関係から得るものを望んでしまう。 そうして私はnoteを開いた。

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    • アプリが開けなくて焦った。 デバイスが対応してないらしい。 ブラウザでは見れるから良かった。 でも遅いし見辛くて不便。

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      • to do 8月5日(金)

        天気 曇り、雨 体調 腹痛 気分 疲れ気味 やりたいこと ・収納見直し ・読書 ・とにかく書く/描く

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        • to do 8/4(木)

          天気 曇り、小雨 体調 ぼちぼち 気分 上がり気味 やりたいこと ・午前中に家事を終わらせる ・買い物(百均、下着、リサイクル、ランドセル受け取り) ・夕食にカレーを作る メモ 記事を読んでもスキを押す気になれないほど心が荒んでいた。noteから離れて、落ち着きはしたものの、だんだん自堕落になってきている自分がいた。やはり私にとってnoteは必要だと思った。もっとnoteと上手く付き合えるようになりたい。

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        • アプリが開けなくて焦った。 デバイスが対応してないらしい。 ブラウザでは見れるから良かった。 でも遅いし見辛くて不便。

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        • to do 8月5日(金)

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        • to do 8/4(木)

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          to do 7/12(火)

          天気 曇り 体調 腰痛 気分 のんびり やりたいこと ・予定の確認 ・お金下ろす ・買い物(チーズ、ヨーグルト) ・５時までに夕食を作る ・免許証更新の予約 ・裾あげ糊付け ・創作 メモ 午前中の家事終了。

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          to do 7/11(月)

          天気 白い空 蒸し暑い 体調 ぼちぼち 気分 躁？ やりたいこと ・キッチン周りの片付け ・読書 ・５時までに夕食を作る ・筋トレ メモ 午前中の家事終了。 やっと鬱状態から抜け出せた。 note読んだら昼食作り。

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          to do 6/20(月)

          天気 雨 体調 寝不足 気分 落ち込み やりたいこと ・５時までに夕食を作る ・熱いお茶を飲む３回 ・読書 メモ マイナス思考にはまってる。とりあえず落ち着こう。こんなときに何かを始めたって絶対失敗する。馬鹿になったつもりでコツコツ少しずつ。

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          to do 6/18(土)

          天気 晴れ 体調 疲労感 気分 のんびり やりたいこと ・夏の準備 ・掃除 ・昼寝 ・読書 ・熱いお茶を飲む３回 ・筋トレ メモ 疲れると口から出てくる言葉が刺々しくなってくる。気を付けよう。 自分が疲れているときこそ家族を労りたい。

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          to do 6/17(金)

          天気 晴れ 体調 寝不足 気分 疲れ気味 やりたいこと ・熱いお茶を飲む３回 ・12時までに昼食を作る ・読書 ・5時までに夕食を作る ・一区画だけ片付ける ・休む メモ 疲れから家事を手抜きしがち、家族に不満が溜まっているかも。 落ち着いて考える時間が必要。 慌てず、焦らず、安全に。

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          to do 6/16(木)

          天気 晴れ(爽風) 体調 ぼちぼち 気分 のんびりしたい やりたいこと ・おもちゃ整理 ・2階の片付け ・12時までに昼食を作る ・熱いお茶を飲む３回(10時、15時、20時) ・5時までに夕食を作る ・子どもに絵本を読む ・2022年半年を振り返る メモ 油断大敵。 切り替え大事。 頑張らない。欲張らない。逃げない。

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          to do 6/15(水)

          天気 曇り 体調 まあまあ 気分 眠い やりたいこと ・12時までに昼食を作る ・熱いお茶を飲む３回 ・とにかく書き出す ・５時までに夕食を作る ・2階の片付けに着手する ・読書 メモ 切り替え大事。 頑張らない。欲張らない。逃げない。

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          to do 6/10(金)

          天気 晴れ(薄曇り) 体調 風邪気味 気分 悪くない やりたいこと ・おもちゃ整理 ・熱いお茶を飲む３回 ・散歩 ・お弁当のおかず考える ・５時までに夕食を作る メモ 自分を甘やかしすぎない。 頑張らない。欲張らない。逃げない。

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          糧 について(5 ) 5分メモリー

          糧を得られる状況にいると、自然と糧を得ようと体は動き出す。 時に一瞬の糧のために大事なものを失うこともある。 (5分経過、延長↓) とくにコミュニケーションで得られる糧には注意が必要。 誰かと楽しく話すことを糧にしている人は多いと思う。 そこで得られる糧は人それぞれ。 話題を提供して話の中心にいる人。(注目) 相づちを打つのがうまい人。(共感、必要とされてる感) 話を聞くのが好きな人。(情報収集or娯楽) ときに糧は奪い合いになる。 私たちは他人に話を聞いてもらえるこ

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          糧 について(5 ) 5分メモリー

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          to do 6/9(木)

          やりたいこと ・2階の片付け ・おもちゃ整理 ・文章を書く ・熱いお茶を飲む３回 ・夜10時までに寝る メモ 長期的な見通しをして、ざっくりとでいいから目標を立てたい。 頑張らない。欲張らない。逃げない。

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          to do 6/7(火)

          天気 晴れ(雲多め) 体調 普通 気分 眠い やりたいこと ・ベビーベッドの中身片付ける ・12時までに昼食を作る ・休む ・読書 ・子どもとの遊び方を調べる メモ 自分を甘やかしすぎない。

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          糧について(4) 5分メモリー

          生きていくための糧のはずなのに、 糧のために生きている状態になってしまう人もいる。 強力な糧があれば独りでも生きていける。むしろ独りのほうが身に余るほど糧を得られる時間も余裕もある。 気をつけたいのは、糧を得るために他人を犠牲にしてないか、自分のお金や時間を使いすぎてないか(コスパ問題)、 持続可能か。 (5分経過、延長↓) 運が悪ければ、今ある糧を失うこともある。 何を糧にしているのかを、糧を得るための習慣を、自分で把握しておけば、運任せにせずに多少コントロールでき

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          糧について(4) 5分メモリー

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