胃に優しい晩ご飯記録
胃が弱っているときは、お粥と温野菜。
お粥は炊飯器で作りました。お米を研いで、出汁とごま油を入れて混ぜて炊きます。ごま油を入れるとお米が水を吸い過ぎなくておいしくできます。
盛り付けてごま油を更に垂らし、梅干しを崩して食べます。胃に優しく体も温まる！日本人でよかったあー。朝ごはんと英語がだいすきな、一人暮らし会社員です！見ているだけで幸せになれるような、ステキな美しい朝ごはんで、ステキな1日を！Breakfast is most important of my day!!🥑🍳🌞🥞🍅🥗