何もしない日

昨日は17時半から1時くらいまでお酒を飲み、そのまま寝て、今日なんと11時に起床。二日酔いで体調としては最悪。昨日最後にスナックに行き非常に有意義な時間を過ごす事は出来たが、さすがに遅すぎた。

ボーッとしたままシャワーを浴びて昼食後、いつものペースに戻そうとランニングを1時間実施。

ランニング中はオーディブルを聞いていた。『0秒思考』だったが、「アイデアは一期一会」という言葉が印象に残った。たしかにふとした時にアイデアが浮かぶが肝心な時にはそれが浮かばない事は多々ある。そのアイデアを書き留める事が出来る様にいつでもメモ用紙を身に付けておく。

ランニングが終わっても、どこかボーッとしている。ペースが戻らない。結局、あまり考えなくても済む仕事を行い、今日は終了。

今日できる事は、明日に向けて体調を万全にすることくらいだ。これから軽くストレッチして読書して寝る。

明日は朝からMAXで活動できます様に

筋トレ
腕立て、ランニング