ベジファースト！！糖質は控える！！それでも痩せない人のダイエット切り抜け術

ダイエットで主流となっている

ベジファースト＝野菜から食べるという食べ順

ひと昔前に流行ってから
ダイエッターの中では
今ではもう「当たり前」のように行なっている人も多いはず

しっかりダイエット法として
守っているのに
それでも、

思うように痩せない・・・

ダイエットのために
・糖質は控えめ
・タンパク質多め
・食べる時は野菜から
・夜ご飯は野菜中心

これを守っているのに痩せない。

今日はこんな辛い状態にいる人への
アドバイス！！

頑張っている人ほど得をする
誰でも使える情報をお伝えしていきます。

「食べる時は野菜から！！」それでも痩せない一番の原因

なぜ、この方法で痩せないのか？？

ダイエットの根本は

・消費カロリー＞摂取カロリーなら痩せる！！
・血糖値の波を抑えれば痩せる！！

こんなことは重々承知ですよね。
これを一途に守っているのに
一向に減らない体重。

それはなぜか？？

ここを知る事が一番のポイント。

まず、根本に

基礎代謝が低い

これが原因となっている方が大半です！！

再三伝えているこの基礎代謝。
これが低いと、
・同じ食事
・同じ運動
・同じ生活
でも、消費できるカロリーが
ガクンッと減ってしまいます。

・そんなに食べてないのに痩せない
・野菜ばかりなのに太る

結果としてこのような状況に陥ってしまいます。

そして厄介なのが、
この基礎代謝は
一度落ちてしまうと中々上がりにくい。

ひと昔前に流行った
・野菜中心の低カロリーダイエットをやっていた人
・普段から低カロリーを心がけている人

このような人はまさに、危険信号。

次のことを実践して、痩せやすい体に戻していきましょう！！

タンパク質中心の食事に戻すだけでは痩せない！？

これを読んでも
「私はタンパク質たくさん摂ってるから大丈夫。」
なんて思ってしまっている人。

実際それで痩せていますか？？

実はこのタンパク質中心にする食事方法。
たしかに、その直後は痩せますが、
待っているのが
究極のリバウンド。

わかってはいるけど、
確証の得られる方法として誰もが試してしまう。

糖質制限＋高タンパク食

ストイックになればなるほど
必要な糖質量もドンドン削られしまい
行き着くのは
ダイエットの行き詰まり。

ここに足りていないのが
まさに、【糖質】。

極論、
【糖質】を摂らないと痩せません。

でも、摂りすぎは確かに太る、
そのタイミングと量がポイントです！！

ダイエットで行き詰まりを感じている方は
いますぐ方法を切り替えていきましょう！！

今すぐ切り替えるべき！！2つの痩せ体質に戻す方法