毎日何を食べていいか、おやつは食べていいのか、外食は太るのか？？ダイエットに励む人の疑問に答えていきます。現代の生活に合った食べ痩せダイエットの正しい方法を、すぐに実践出来る形で…
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#いま私にできること
ベジファースト！！糖質は控える！！それでも痩せない人のダイエット切り抜け術
ダイエットで主流となっている
ベジファースト＝野菜から食べるという食べ順
ひと昔前に流行ってから
ダイエッターの中では
今ではもう「当たり前」のように行なっている人も多いはず
しっかりダイエット法として
守っているのに
それでも、
思うように痩せない・・・
ダイエットのために
・糖質は控えめ
・タンパク質多め
・食べる時は野菜から
・夜ご飯は野菜中心
これを守っているのに痩せない。