隠れた糖質・カロリーを防げれば、中華料理でも痩せる！

おはようございます☆
PT兼ダイエットアドバイザー長島です☺

先日、別件で久しぶりに横浜に出かけてきました☆

やっぱり横浜と言えば中華街！！
◎肉まん・小籠包を食べ歩き
◎麻婆豆腐やあんかけ焼きそば
◎プリっぷりのエビチリ　などなど、、、
美味しくてボリュームもあり、満足感が高いのが中華料理！！

しかし、ダイエットの敵となる高カロリー食…
食べた後の罪悪感がやはり残ってしまうもの。

たまに