身体の捻じれの治し方

腰痛の原因は身体の捻じれ

腰痛の大きな　原因の一つ　 　　身体の捻じれ　、、、 について

身体はよく捻れる

試しに　次の動作をやってみて下さい

①　前屈（身体を前に曲げる動作）　

②　後屈（身体を後ろに曲げる動作）

③　ひねり（手を胸の前で合唱し 　手を胸につけて　
　　　　　　身体を左右に捻ってみる）

ほとんどの人が

後屈がキツイ！　ひねりに左右差がある！

という結果になると思います

身体が捻じれていると動きが悪くなる

身体が捻じれが　腰が痛くなる原因

今回　紹介するのは

身体の捻じれを　１０秒で治す整体

身体の痛いところには　負担がかかっています

例えば　左右の体重のバランスが

左　６
右　４

このくらいだと　ちょっと腰が重い、、、

左　７　
右　３

結構　腰が痛い、、、

左　８
右　２

絶対！　腰が痛い、、、　歩くのも大変！

なので　できるだけ左右差がない方が　腰の負担は減ります

腰痛治療の基本は先ずバランスを取ること

腰ばかり治しても

バランスを崩してまたすぐに腰が痛くなります

どうしてすぐに　身体は捻じれてしまうのか？　

　

身体の捻れは腕から

腕から、、、？

ほぼ　１００％の人の　腕が内側に捻れている

何故かというと

字を書いたり

パソコンなどのキーボードの操作　マウスを使うので

腕は内側に捻じれる

例えば　右手ばかり　内側にひねる動作を繰り返すと

胴体も捻じれて体重の左右差が発生

腕の捻じれが　身体の捻じれ！

できるだけ　カンタンに　毎日出来るように

１０秒で　身体の捻じれを治す方法

その方法は　こちらの記事を読んでみて下さい