占いやMBTI診断ではない、本当の自己分析をして自分らしく生きる
こんにちは、ライフコーチの「かご」です
あなたは、占いやMBTIなどの診断が好きですか？
ちなみに僕は、大好きです！笑
MBTI、エニアグラム、ビッグ5、動物占いなど、
いくつもの診断をしてきました
なんとなく自分のことが分かった気になって、
面白いですよね
質問に答えていき、それを点数化して、
あらかじめ用意された診断結果を見るのは、
もちろん自分や他者のことを理解するのに役立ちます
ただやっぱり、どの占いや診断も、
あくまでも傾向が分かるだけです
外れてはいないし、
中には、「まさに書いてあること全部自分のことだ！！」
というようなものもあると思います
でも、書いてある文章は少し抽象的な表現なので、
「実際にどう活用すればいいか」
「自分の生活にどう役立てることができるか」
ということが分からず、
ドラマや映画、漫画と同じように、
エンタメとして消費して終わってしまう
という人がほとんどなのではないでしょうか？
友達との話題だったり、
あくまでも楽しみの一つとしてする分には、
良いと思います
でも、
自分のことをもっと深く知って人生を良くしたい
自分のことが分からない
自分に合った仕事や恋愛をしたい
もっと自分らしく生きたい
強いコンプレックスをどうにかしたい
人には言いにくい悩みを解決したい
といった、自分に根差した問題を解決するには、
占いや診断とは違った、本当の自己分析をしないといけません
本当の自己分析は、自分に様々な問いを投げかけます
「もしたった一つだけ、あなたの願いが叶うとしたら、あなたは何を願いますか？そしてその願いをする理由は？」
といったような、
あなたの本質を探っていくような質問を自分にして、
その答えから自分を探っていくのです
ただこれって、考えるって作業なので、
多くの人にとって時間を取られるのに、すぐに成果が見えないという
精神的に負担の大きいタスクです
本当の自己分析は、
時間がかかって、考えるのが苦しくて、面倒くさくて、投げ出したくなる
ものなのです
なので、それをサポートする、
僕のようなライフコーチという仕事があるわけです
でも、自分の人生を本当に変えるための行動って、
どんな分野でもそうなんですよね
ダイエットでも、英語でも、筋トレでも、
地味で、地道で、誰でもできるけど、
すぐには成果が出ずらい行動を、継続してやること
これだけが人生を変えます
まあ稀に、人生に1回か2回くらいだけ起こるような、
大幸運もありますけどね
実際に僕は、
自分の自己分析を数か月～半年くらいかけてやった結果、
自分の本質に近い価値観や仕事、言葉を見つけることができました
そしてその中の一つとして、
こうして文章を書くことや、分析して人の考えを整理すること、
その人の本質を見つけるお手伝いをすることが得意な仕事だと分かり、
ライフコーチをしています
もしあなたが、
「自分の深い悩みを解決したい」
「自分をもっと知って、自分に合った方法で目標を達成したい」
と思っているのなら、
まずは、先ほどの質問について考えてみてください。
そこが、あなた探しの始まりです。
おわりに
実は、本当の自己分析は、分析して終わりではありません
その後も、仮説を立てて行動して、検証して修正するといったことを
繰り返していかないといけません
まあ人生に根差した問題ですからね、一瞬で解決するケースは少なめです
そしてこれが、なかなか一人で進めるのがしんどいんですよね…
（だからみんな、占いや診断止まりで終わってしまうのです）
例え一人でやるとしても、
「検証」の段階で客観的な視点を入れることが難しく、
間違った修正をしたり、意味のない仮説を立てたりして、膨大な時間がかかってしまいます
なのでそこをサポートする仕事をしているのが、僕というわけです
とは言え、まずは自分で考えてみることが大事なので、
先ほどの質問について考えることから始めてみてください
そしてもし僕のサポートが必要そうだなと感じたら、
お気軽にお声がけくださいね
今回の記事に、少しでも共感していただいた方は、
スキやコメントをいただけると、励みになります！
それでは、また次の記事でお会いしましょう！
ライフコーチのかごでした！
LINEアカウントはこちら↓
『あなたの本質を探る5つの問いかけ』をプレゼントしています
LINEで友達追加して、「問いかけ」とキーワードを送っていただくと、
自動で5つの問いかけが返信されます
良ければお役立てください！
僕のコーチングでは、あなたに合わせたオリジナルプログラムを作り、
目標達成を支援します。
「ちょっと相談してみたい」
「話を聞いてみたい」
という方は、気軽にLINE追加してみてください
最初にテンプレートの「ようこそ」みたいなメッセージが自動で送られます
初回無料相談もやっていますので、お気軽にどうぞ！