交感神経とおしゃれと音楽と筋トレ

月一で精神科に通っている。
「電車にのれない」というのが最初の理由だった。パニック障害という事だった。

ここ数日また寝込んでしまって、仕事がろくにできない。
なんてことを話していたら、
「交感神経がちゃんと働いてないかも」という事を言われた。

「運動でも何でもいいんだけど、朝ちゃんと交感神経を働かせるのすごいだいじ」

先生いわく、朝にジムに行き運動する人たちはそれで交感神経が動くからそのあと