やわらかさを保つ発想

日常で使われない部位は
固くなりやすい

であれば

使われない部位を
受動的ではなく
能動的に動かすべきかなと

例えばストレッチ

固く感じる場所を
引っ張って伸ばすのではなく
膨張するように伸ばす

このイメージの違いが
効果の違いを生む

のかな？