運動苦手でも問題なし！

体を変えるのに運動能力はいりません
運動が苦手でも構いません

大切なのは感覚と意識です

運動能力は次第に衰えますが
感覚と意識は本人次第です

今からでも
どんどん磨かれます

体の不調は
無意識の緊張から生まれます

「力を抜いてください」
って言われたことありませんか？

力を抜いているようでも
意外と抜けていないものです

その緊張が抜けるだけでも
あなたの体は変わります
軽くなりますよ

ホーム