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朝ご飯はタンパク質。
寝ている間に減ってしまう内臓の筋肉を、朝のタンパク質がリカバリーしてくれるそうです。と聞いた気がする。
見えないけど、聖護院蕪の切れ端、豆腐、油揚げ、キャベツ、春菊、仕上げにストックしてある揚げ玉をぱらり。
家人、揚げ玉はタンパク質じゃないよ、って。
ご馳走様でした。
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家人、揚げ玉はタンパク質じゃないよ、って。
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