毎日激痛との闘い
読書の姿勢が悪いのか?
寝方が悪いのか?
15kg落としてもまだまだ体が重すぎるのか?
食事の量か?
腸内環境か?
睡眠の質か?
それとも全部か?全部っぽいんですがまぁ体中が『痛い』肩も腰も
腕も首も痛い『少しでも動かすと激痛で悲鳴』って言うのが最近のデフォで……必死に『体の痛みがなくなる方法を探しています』…
心因性なのか?血管なのか?筋肉なのか?インナーマッスル?気温? 蓄積疲労?(事故にあいまくっているので基本体はボロボロ) パレオダイエットや食生活、運動など色々やって去年よりは全然良いのですが…体重落とせば『絶対楽だよな…体』って思うわけで…
何事も『健康が最初』でその延長線上に『ビジネスや幸福があるわけで』『完璧を求めるわけではないですが』…年々自分の体を良くしていきたくて実は毎日模索しています…『おなかの調子もずっと悪かったですし』
ここ6っヶ月位はすごくいい!風邪も毎月ひてましたし、風邪もひかなくなりましたこれは良かった
色んな書籍で調べても『やっぱり炎症』これが良くないんでしょう… ただ体中が炎症しまくっている自分では…まずは痩せないといけないし
一気に痩せると体力無くなるので15kgが限界で年間15kgと決めています別すたうじゅうまでにあと何年かかるやら…今年は80K前半にが目標なので地道に痩せていこうと思います
短期間で痩せるのって『水分なので』自分は6か月~1年スパンで去年もやっていました今年も同じようにしていきます
記事を読み何か利益が出たら入れてください って言う田舎の『無人で野菜売るスタイル』