毎日激痛との闘い

読書の姿勢が悪いのか？

寝方が悪いのか？

15kg落としてもまだまだ体が重すぎるのか？

食事の量か？

腸内環境か？

睡眠の質か？

それとも全部か？全部っぽいんですがまぁ体中が『痛い』肩も腰も

腕も首も痛い『少しでも動かすと激痛で悲鳴』って言うのが最近のデフォで……必死に『体の痛みがなくなる方法を探しています』…

心因性なのか？血管なのか？筋肉なのか？インナーマッスル？気温？　　　蓄積疲労？（事故にあいまくっているので基本体はボロボロ）　　　　　　パレオダイエットや食生活、運動など色々やって去年よりは全然良いのですが…体重落とせば『絶対楽だよな…体』って思うわけで…

何事も『健康が最初』でその延長線上に『ビジネスや幸福があるわけで』『完璧を求めるわけではないですが』…年々自分の体を良くしていきたくて実は毎日模索しています…『おなかの調子もずっと悪かったですし』

ここ6っヶ月位はすごくいい！風邪も毎月ひてましたし、風邪もひかなくなりましたこれは良かった

色んな書籍で調べても『やっぱり炎症』これが良くないんでしょう…　　　ただ体中が炎症しまくっている自分では…まずは痩せないといけないし

一気に痩せると体力無くなるので15kgが限界で年間15kgと決めています別すたうじゅうまでにあと何年かかるやら…今年は80K前半にが目標なので地道に痩せていこうと思います

短期間で痩せるのって『水分なので』自分は6か月~1年スパンで去年もやっていました今年も同じようにしていきます