1日の消費カロリー計算例　通勤1時間　デスクワーク8時間　家事1時間　食事1時間　家で横になってる5時間　睡眠8時間

1日の消費カロリーは、個人の身体的特性や生活習慣、運動量、食生活などによって異なりますが、一般的な推定値を示します。

通勤1時間の消費カロリー：約150-300kcal
デスクワーク8時間の消費カロリー：約800-1200kcal
家事1時間の消費カロリー：約100-200kcal
食事1時間の消費カロリー：約100-200kcal
家で横になっている5時間の消費カロリー：約300-400kcal
睡眠8時間の消費カロリー：約400-500kcal

上記のデータから、1日の消費カロリーは約1850-2700kcal程度となります。ただし、これはあくまでも一般的な推定値であり、個人差がありますので、詳細については専門家に相談することをおすすめします。また、食事の内容や量によっても大きく変わるため、バランスのとれた食生活を心がけることが重要です。