20210222 ローラー、ジテツウ
74.50kg。
でも間違えて、Zwiftは76kg設定のママ。
直したと思ったんだが、直ってなかった。
今日は休暇奨励日なのだけど、自分の案件の関係で出社。
なので早起きしてJETTのライドに。
なんか今朝は何時にもまして、速く感じた。
確実に2.5倍以上では走ってるのに、集団最後尾だし、ともすると千切れそうになる。
途中、アップダウンのセクションで、3倍弱をキープしていたら、ナチュラルにチギれた。
まあいいか、と思ったけど、まだ10分以上あったので、集団復帰を決断。
差はたった数秒だったのに、330W出しても復帰に3分くらいかかった。
Sweeperが気づいて下りてきてくれた。
50:00、AP209W、NP219W、VI5%。
今朝は他にも何度かSweeperが活躍していた。
このライド、2.5~3倍と書かれているのだが、みんなほぼ3倍で走ってそう。
2.7+/-0.2くらいの気持ちで走ってると、ともすると置いていかれてしまう。
今日はやたら暖かく、帰りはダウン着ていると汗ばむくらい。
むしろ暑い。
2月だというのに。
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