20200806 ローラー&ジテツウ
73.85kg。
体重が74kgに接近することが多くなってきた。
増加傾向。
なかなか落ちねーくせにちょっと食べただけですぐ増える。
木曜毎度の3R Innsbruckring Flat Race。
1分ダッシュ3回。
1回目。
550Wで踏んでるのに、10人くらい先行していく。
さらに踏み込んだけど追いつかず、1周目で早くも先頭集団から脱落。
下ってから追いつけるだろうと高を括っていたら、どうやら前グループからさらに先行しているようで、前も緩まない。
諦めて後ろグループにぶら下がっていたら、前グループとの差が詰まって、2周目の途中で合流。
グループ全体がZPowerに引っ張られて前に追いつけた。
正直、こういう展開はスキじゃないけど、今は良いも悪いもない。
2回目、3回目は何とかこの集団で生き残れた。
ラストは早めに仕掛けた。
疲れているときこそ早掛け。
残り450切ったのを確認して、周りは踏み始めてなかったけどGo。
後から見たら、思いっきり皆さんの発射台。
残り250で先頭に出ちゃって、5人に抜かれた。
今日に関しては、もちっと待ったほうが良かったな。
36:31、AP275W、NP315W、VI15%。
VIは四捨五入でかろうじて15%。
それでも平均パワーの高いレースでVI15%は3ヶ月ぶり。
心拍マックスは181。
Assiomaの予約を入れたのは6/8。
60日になるけど、未だ音沙汰なし。
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