今日のゆる体操のオンラインレッスンで、ゆるむ事と緊張との関連性を先生が解説された。運動科学で言うと「緩解性集中」ってのかな？

・・・詳細は敢えて書かないが、緊張を敢えてハイパフォーマンスの力に変えていく事が出来ればこれ程良い事は無いな。今回はこんな感じで。