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コショウ (コショウ科) 【効き目】 発汗、血行改善、消化不良、食欲促進、抗菌、防腐作用…
パイン (マツ科) 【効き目】 抗菌、鎮痛、抗炎症、覚醒など パインの針状の葉は古代…
ハーブボールとは 何種類ものハーブを布に包み、温かく蒸したものを全身に押し当てるトリート…
はすの実 【蓮の実】 【効き目】 下痢、おりもの、尿失禁、動悸、不安、不眠など ハス…
ベチバー （イネ科） 【効き目】 鎮静、強壮、皮膚弾力回復、抗菌、体循環促進、免疫力…
クコの実 【枸杞の実】 【効き目】 ストレス、めまい、耳鳴り、不眠、視力低下、眼精疲…
菊花 (キク科) 【効き目】 目のカスミ、目の充血、イライラ、高血圧、肩こり、肌荒れ、のぼせ、めまい、頭痛など 食用としても利用される菊は、山形県の「もって菊」が有名です。肝の高ぶりを鎮める作用があり、頭痛やイライラ、のぼせや目眩、高血圧の改善に有効です。肝は目と関係関係するので、眼精疲労や目の渇き、充血、かすみ目の解消に役立ちます。ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEが豊富。有効成分の中でも特にビタミンB1が視神経に栄養を与え働きを整えます。菊花とは、古くから漢方
ウコン (ショウガ科) 和名 ターメリック(秋ウコン)、ワイルドターメリック(春ウコン) 《再投稿…
しょうが 【生姜】 【効き目】 冷え症、食欲不振、吐き気、嘔吐、風邪の初期症状、発熱…
マルベリー (クワ科) 和名 桑 【効き目】 αｰグルコシターゼ阻害による血糖調整、糖尿…
わらび 【蕨】 【効き目】 便秘、関節痛、出血など 熱を冷ます効能があります。熱をも…
菜の花 【菜花】 【効き目】 のぼせ、ストレス、イライラ、疲労など 肝に働き、気の滞り…
イチョウ (イチョウ科) 【効き目】 血管拡張、抗酸化、PAF(血小板活性化因子)阻害、…
山椒 (ミカン科) 和名 花椒 【効き目】 消化機能促進、抗菌、抗真菌、駆虫、防虫、食欲不振、消化不良など 代表的な利用方法は和食料理です。うなぎ料理では実を砕いて風味付けに使います。竹の子料理では、葉を手の平で軽く叩いて香りを出します。その他、京都のお土産でおなじみの、ちりめん山椒の材料としても使われます。サンショオールという有効成分は、胃の働きを助けます。独特の風味は発汗を促し、代謝を上げます。 山椒はミカン科サンショウ属のとげの
