雨の日の散歩を快適にするには？

あなたは１日、何歩くらい歩きますか？

わたしは平均して8,000歩くらいです。
平日はコワーキング・スペースまで歩いて往復しているので、それでだいたい9,000歩。
出不精なので、土日はパッタリ歩かず、１週間にならすと8,000歩くらいになります。

ちなみに、昨日までの３連休。
裏のスーパーに買い物に行ったくらいだったので、毎日1,000歩ちょっとでした 😊
極端ですね。

ところで、先日、クラブアナリストのマーク金井さんとご一緒する機会があったのですが、マークさんは毎日20,000歩を歩かれるそうです。

マーク金井ブログ | クラブアナリスト、マーク金井がゴルフ上達の核心を語ります。日々、更新中！

歩き始めたきっかけは糖尿病だったそうですが、１日も休まず、4年間続けていらっしゃるのだとか。

そして、おもしろかったのは、雨の日のお話でした。
レインコートを着て外を歩くのではなく、地下街を周遊されるそうです。
たとえば、新宿の地下街だったら、駅から都庁の方に向かって歩き、新宿３丁目の方から駅に戻れば10,000歩くらい。
それを２周されると言われていました 😊

「雨だから」とか「風が強いから」という理由でやめてしまうのではなく、『地下街』という発想が素敵ですね。
やりたくない人はできない理由を考え、ホントにやりたい人はやれる方法を考える。
まさに、そのお手本のようだと思いました。