自分の身体への直感力

連動を意識しながら日々トレーニングしてきて、何となくの身体の違和感に気付けるようになってきている。

痛みが出る前にケアが出来るから、トレーニング日程も崩さないでいいし、効率が下がらない。
メニューの組み方も臨機応変に出来る。

連動を意識してるから、動きのぎこちなさが感じられる。

連動は動きをスムーズ
連動はエネルギーをきちんと伝える
連動は身体を痛めにくい

すぐに痛めたり、疲れたりするのは
どこかで連動が上手く出来てない。

今日も連動を意識して
目指せ音速の拳。
その後音を置き去りにする日まで。