体づくり記録#1 -5.0キロ（24年4月）

中高6年間すべてで図書委員会に所属し、最後は図書委員長にまで登り詰めるなど、青春時代を通して運動習慣ということから、一ッ切、無縁な人生を送ってきた私ですが、本格的なジム通いを続けています。ここまで途中のサボタージュ期間もなく、週1～４回のペースで一年が経過。我ながら奇跡。 これまでは闇雲に、もしくは純粋に楽しくてトレーニングを続けてきた部分がありました。しかし先月から減量期に入り、またトレーニング中に初めての故障をしたこともあって、減量とトレーニングをあわせた”体づくり”に